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  红网长沙县站6月3日讯(见习记者 郭恬 分站记者 潘东晓 章帝)距离2015年高考仅剩4天,每天看着“倒计时”的变化、万分期待的家人,这个时期的高三学生很多都会出现不同程度的疲倦与不适,总感觉有股无形的压力包围着自己,这该如何缓解压力呢?6月2日,长沙县一中开展高考考前拓展训练,为高三学子减压助考、调试心态。

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  张女士决定,当天就带着丈夫到医院去验血验尿。不过,她经过咨询后,得知要空腹才能得到准确的检验结果,而当天二人已吃过了早饭。因此,张女士于7月5日带着丈夫到大连医科大学附属一院进行了检查。化验结果显示,杨先生血液中肌红蛋白一项的检测值为2.7万多,而正常值则应小于110。也就是说,肌红蛋白检测值比正常值超标200多倍。

  起床后第一件事是100个俯卧撑,然后晨起五公里(实在不行就三公里),晚上吃完饭后休息一段,在慢跑半个小时(跑够五公里为宜),平时要有闲时间也可以练练引体向上,但要考虑实际能力,防止肌肉拉伤,胳膊痛几天是很难受的~~~

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