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始兴县中山市拓展训练中山拓展训练方案添加时间:2019-06-04

  2月下旬,训练基地迎来了今年第一批集训队——80名班长强化集训。如何组织好这次集训,基地党委带领机关干部、教员专门召开“议训议教会”,提出了针对个人量身打造训练法的计划。在培训中,他们首先对全体集训学员进行了摸底测试,结果显示,5000米、100米跑等基础体能科目成绩较好,优秀率达85%;但是器械、400米障碍等技能科目成绩相对较弱,前者合格率是60%,后者合格率不到50%。测试完,又对每个人的身高、体重、肌肉、力量等身体素质状况进行了评估。结合测试成绩及个人身体素质评估情况,该基地将身体素质和考核成绩相近的学员编成一个班,组织教员专门为每名参训学员制定电子培训档案,为他们个人详细订制了训练计划和标准,开展针对性训练,长跑较弱的,教员就集中“火力”组织耐力训练;短跑较差的,进行力量训练;器械成绩不高的,就带领他们开展力量、柔韧、协调等辅助练习;400米障碍不达标的,重点组织爆发力及过障动作等训练。同时,每天训练情况都有记录,解决什么问题,达到什么标准,个人小结,教员点评。在阶段考核中,全体学员首次全部达标。士官小汪说:“依人量身制定训练计划十分合理,就像我们有了个人训练信息,哪些行哪些不行,我一目了然,经过训练基地这个孵化器,我们都能‘破壳而出’成为训练标兵。”

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  “走火大会”源于美国,是潜能激励大师安东尼·罗宾(Anthony Robbins)所创立,后来经由其弟子在全球范围内进行推广。国内最早历经走火大会的是陈安之老师,也是得力于陈安之在国内的宣导,才有国人主动去国外学习和研究“走火大会”,最终带入国内市场,被国内众多潜能激励方面的老师引以为经典。